2020全國兩會
2020全國兩會
中國食品安全網

互聯網新聞信息服務許可證號10120180002

中國食品安全網微信公眾號

中國食品安全網微信公眾號

中國食品安全網今日頭條號

中國食品安全網今日頭條號

食品安全頭條微信公眾號

食品安全頭條微信公眾號

飲品

常飲碳酸飲料可造成近視度數加深

2020-05-20 10:14來源:北京青年報編輯:李玥
摘要:近日,國家衛健委發布《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引》表示,青少年常喝酸飲料不但會造成身體素質的下降,還會加深近視度數。

  

宅在家中出不去,又上了幾個月的網課,家長們對孩子們的視力保護更上心了。于是,各種養眼偏方、護眼神器統統安排上。不過,日常生活中我們對防控近視或許還存在些誤區。今天,就請北京市健康教育所的專家給你帶來正解。同時,國家衛生健康委近日發布《兒童青少年新冠肺炎疫情期間近視預防指引》(以下簡稱“指引”),告訴你哪些才是防控近視的秘訣。

吃胡蘿卜可以預防近視嗎?答案是“不能”。胡蘿卜最大的營養特點是含有豐富的胡蘿卜素,其中β-胡蘿卜素約占85%,α-胡蘿卜素在15%以下。在體內發揮著多種有益健康的作用:抗氧化、免疫調節、抑制癌細胞的增殖。胡蘿卜對視力有一定的好處是沒錯的。因為胡蘿卜中的β-胡蘿卜素在人體內能夠轉化為維生素A,但這并不能預防近視。

碳酸飲料會加重近視嗎?答案“扎心”了。專家表示,常飲碳酸飲料不但可以造成身體素質的下降,還可造成近視度數的加深。如果經常飲用碳酸飲料,使體內鈣減少,導致鞏膜中鈣的含量下降,使眼球壁失去正常的彈性,眼球很容易被拉長,使近視度數過快增加。

營養均衡能防止近視度數加深嗎?答案是“能”。研究發現,多數近視者體內還缺乏鋅、鉻等微量元素。另外,多吃糖會使體內的生長因子“蛋白質3”的含量減少,而這種因子是抑制眼球增長的有效物質。

青少年應多食用動物脆骨、豆類、蝦皮、雞蛋、花生、大棗等含鈣量高的食物,少飲碳酸飲料,特別是可樂飲料。這樣能保證每天鈣的攝入量,在強壯身體的同時,也減緩了近視的加深。(李潔)

熱門推送
中國食品安全報社主辦 京ICP備10219194號-3
地址:北京市豐臺區南四環西路188號一區16號樓 郵編:100070
中國食品安全網新聞線索E-mail:[email protected]
采編熱線:010-53385236?廣告熱線:010-63703088?通聯熱線:010-63703078
中國互聯網新聞信息服務許可證
廣播電視節目制作經營許可證
中國食品安全報社 版權所有
Copyright?2012 by www.194043.tw. all rights reserved
今晚选四开奖号走势图